進入冬季

隨著溫度下降，天氣日漸寒冷

正是各類呼吸道傳染病高發的季節

加上當下仍是新冠病毒肆虐的時期

無論小朋友，還是成人

都很容易中招

這種情形下，如果發燒了要怎么辦？

我可以自己護理嗎？需要去醫院嗎？

帶著疑問，小倍查找了很多資料

下面就為你解答疑惑

夜里睡著，隱隱覺得呼吸不暢

早上起床，原來昨晚鼻塞了

一天工作下來，流鼻涕、發熱等癥狀都找上門了

這是感冒了，還是新冠了？

心里開始有點慌~

這時候，你就可以根據以下癥狀來做初步的判斷

首先判斷

是感冒、流感還是新冠病毒？

1.普通感冒

感冒是以鼻咽部上呼吸道癥狀為主要表現的疾病，一年四季都有發生，傳染力弱，病情較輕，呈散發狀態，無明顯發熱，無明顯頭痛、關節痛及周身不適等癥狀。

傳染性：低

高發季節：無季節性

發熱程度：一般不發熱，或發熱低于38度

病程：1~2周

病原體：以病毒為主

潛伏期：1-3天

典型癥狀：

● 以鼻塞、流涕、打噴嚏為主要癥狀；

● 很少出現全身性癥狀以及并發癥。

2.流感

流感是由流感病毒引起的一種傳染性強、傳播速度快的急性呼吸道傳染病，主要在冬季和春季流行。起病急，有基礎性疾病患者可能出現肺炎、心肌炎、腦膜炎等并發癥，無并發癥患者多在3~5天后好轉。

傳染性：高

高發季節：秋冬季

發熱程度：發熱一般高于38度

病程：1~2周

病原體：以流感病毒為主

感染部位：一般是上呼吸道，部分會引發肺炎

潛伏期：1-3天

典型癥狀：

● 高燒明顯（38.9℃-40℃）；

● 疼痛明顯（頭痛、咽痛、肌肉酸痛等）；

● 疲勞乏力明顯；

● 劇烈咳嗽明顯。

3.新冠病毒感染

新型冠狀病毒肺炎是一種急性感染性肺炎，病原體是2019新型冠狀病毒，可在復制過程中不斷適應宿主而發生突變。與感冒不同，新冠患者的下呼吸道感染癥狀較為明顯，表現在人們的支氣管、氣管以及肺部的支氣管等，可能進一步地誘發肺炎。

傳染性：強

高發季節：秋冬季

發熱程度：發熱高于38度（嚴重者可見持續性高熱）

病程：一般輕型病例2周左右可以達到出院標準

病原體：以新型冠狀病毒為主

感染部位：呼吸道，部分會引發肺炎

潛伏期：奧密克戎潛伏期多為2-4天，絕大部分都能在7天內檢出

典型癥狀：

● 大多患者以發熱、干咳、乏力為主要癥狀。

● 部分患者可能以鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺味覺減退或喪失、結膜炎、肌痛和腹瀉等為主要表現

后疫情時代

當你發燒了，要怎么做？

大家在家中可常備抗原檢測試劑。當身體出現不適時，第一時間自我檢測，自覺居家隔離。

檢測陰性，恭喜你，

你只是普通感冒或流感

檢測陽性，也無需慌張

做好社區報備，自我隔離

對癥治療，冷靜應對

中國工程院院士鐘南山表示：

“新冠病毒變異后的奧密克戎，感染后癥狀比較輕，發生肺炎的概率比較低，死亡率也比較低，差不多接近季節性流行感冒，總體來講，無需過度擔心”。

做好體溫監測

家里常備電子體溫計（額溫計、耳溫計），發燒期間要密切監測體溫變化，每天測量體溫至少4次，高燒寶寶需每隔1-2小時測一次，并做好相應的護理措施。

體溫＜38.5℃時

當體溫低于38.5℃時，可以采用物理的方式進行降溫。

體溫≥38.5℃時

當體溫達到或超過38.5℃時，可以按需服用退熱藥，同時實時監測體溫變化，如果反復高熱，癥狀無好轉應立刻就醫。

如若是有高熱驚厥史的兒童發熱，建議38℃時可服用退燒藥，做好散熱的同時，及時就近就醫。

如何選擇藥物

不管是感冒、流感還是新冠，都屬于自限性疾病，目前還沒有特效的治療藥物，只要注意多休息、多飲白開水，一般一周左右即可自愈。

也可以通過服用一些對癥治療的藥物來減輕癥狀帶來的不適感——

● 抗感冒藥：氨酚偽麻美芬片、復方鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊、氨麻美敏片、連花清瘟膠囊/顆粒、金花清感顆粒、藿香正氣丸/水、抗病毒口服液、板藍根顆粒等。

● 解熱鎮痛藥：對乙酰氨基酚、布洛芬等。

● 鎮咳祛痰藥：氨溴索、乙酰半胱氨酸、川貝枇杷露、急支糖漿等。

● 抗過敏藥：氯雷他定、鹽酸西替利嗪、馬來酸氯苯那敏（撲爾敏）等。

● 止瀉藥：口服補液鹽散 (Ⅲ)、蒙脫石散、鹽酸小檗堿（黃連素）等。

● 家有兒童：需要配備兒科專用藥品，如兒童退燒藥對乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬混懸液，還可以配備緩解鼻塞流涕的生理性海鹽水鼻噴劑等。

最重要還是：戴口罩、勤洗手、打疫苗。

提前預防

做自己健康的第一責任人

主動做好個人防護

切實履行個人防疫責任

守護好自己和家人的健康

1、接種疫苗

接種新冠疫苗，可以降低由感染新冠病毒引起的重癥、死亡風險，減少因新冠病毒導致的住院、搶救等情況的發生，以及健康壽命的損失。

接種流感疫苗，可以降低由感染流感病毒引起重癥、死亡風險，減少相關疾病帶來的健康危害。

2、日常生活中，要做到以下幾點

常測溫：及時監測體溫，第一時間了解身體狀況；

戴口罩：口罩對上呼吸道感染有很強對保護力；

勤洗手：保持手衛生可以有效防止病毒通過接觸進行傳播；

常通風：勤開窗通風，保持室內空氣流通；

少聚集：新冠疫情防控期間、秋冬流感季期間，盡量少去人群聚集場所；

注意衛生：保持良好的衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時用紙巾/肘臂遮擋，避免用未清潔過的雙手觸碰口、眼、鼻；

避免接觸：身邊/家中出現流感/新冠患者時，應避免和流感/新冠患者近距離接觸，減少交叉感染的風險；

及時就醫：一旦出現新冠、流感等可疑癥狀，及時報備和就醫；

生活規律：保證均衡飲食、適當運動、充足的睡眠來提高身體免疫力。

冬天總會過去

春天終將如約而至

在此之前

請大家守護好自己和家人的健康

參考來源：

1. 健康臨夏發布：【健康科普】一文讀懂！如何區分感冒、流感和新冠肺炎
2.永安網：防疫科普丨每個人都是自己健康的第一責任人

3.武清北京通勤記發布：專家解讀新冠癥狀分級標準

4.南方都市報《網現“新冠用藥自愈”日記，專家：這些藥可家庭常備》

5.新京報《感染新冠病毒發病過程會經歷哪些階段》